Sportlerinnen & Sportler
Als Ergänzung zum Training – für mehr Ausdauer und eine schnellere Erholung zwischen den Einheiten.
Prävention & Performance
Mehr Energie. Bessere Regeneration.
Ob im Sport, im Beruf oder für ein gesundes Älterwerden: Die IHHT-Sauerstofftherapie setzt einen gezielten Trainingsreiz – ähnlich wie ein Höhentraining, aber ganz entspannt im Liegen.
Höhenreiz im Liegen
Für Sport & Alltag
Individuell dosiert
Höhenreiz wie in den Bergen
– ganz entspannt im Liegen
Leistung & Erholung
im optimalen Bereich
Für wen?
Für alle, die mehr
Für alle, die mehr
aus sich herausholen wollen.
Sie müssen nicht krank sein, um von der IHHT zu profitieren. Viele Menschen nutzen sie gezielt, um gesund zu bleiben, leistungsfähiger zu werden oder sich schneller zu erholen.
Berufstätige & Führungskräfte
Für mehr Energie und Fokus im Arbeitsalltag – eine Stunde Auszeit, die den Körper trainiert.
Gesundes Altern
Für alle, die aktiv bleiben und ihre Zellgesundheit langfristig unterstützen möchten.
Nach intensiven Phasen
Nach Wettkämpfen, Projekten oder stressigen Zeiten – um wieder Kraft zu tanken.
Ihre Vorteile
Fünf Gründe für
Fünf Gründe für
Ihr IHHT-Training.
Klicken Sie sich durch die Vorteile – und erfahren Sie, wie die IHHT Ihren Körper unterstützen kann.
Vorteil 01
Schnellere Regeneration
Nach intensiven Trainings oder stressigen Phasen kann die IHHT den Körper bei der Erholung unterstützen – ohne ihn zusätzlich zu belasten.
- Erholung im Liegen
- Ideal an trainingsfreien Tagen
Vorteil 02
Höhere körperliche Belastbarkeit
Der wiederholte Wechsel von sauerstoffärmerer und sauerstoffreicherer Luft trainiert die Anpassungsfähigkeit des Körpers – ähnlich wie ein Höhentraining.
- Prinzip des Höhentrainings
- Individuell dosiert
Vorteil 03
Effizientere Energiebereitstellung
Die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – erhalten einen gezielten Trainingsreiz. Ziel ist eine effizientere Energiegewinnung im Körper.
- Training auf Zellebene
- Mehr Energie im Alltag
Vorteil 04
Aktivierung des Fettstoffwechsels
Ziel ist, den Stoffwechsel zu aktivieren – als sinnvolle Ergänzung zu regelmässiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung.
- Stoffwechsel anregen
- Ergänzung zu Sport & Ernährung
Vorteil 05
Gesundes Altern (Longevity)
Mit den Jahren nehmen Anzahl und Leistungsfähigkeit der Mitochondrien ab. Die IHHT kann ein Baustein sein, um Körper und Zellen langfristig aktiv zu halten.
- Zellgesundheit unterstützen
- Vital und aktiv bleiben
Das Prinzip
Höhentraining –
Höhentraining –
ganz ohne Berge.
Spitzensportler trainieren seit Jahrzehnten in der Höhe. Die IHHT nutzt dieses Prinzip – und ergänzt es mit sauerstoffreichen Erholungsphasen.
Klassisch
Höhentraining in den Bergen
- Mehrere Tage oder Wochen vor Ort
- Meist mit körperlicher Anstrengung verbunden
- Reiz kaum individuell steuerbar
- Keine gezielten Erholungsphasen
IHHT
Bei uns im Zentrum
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie
- Ca. 60 Minuten pro Sitzung, in Zollikofen
- Entspannt im Liegen – ohne Anstrengung
- Individuell dosiert und laufend überwacht
- Sauerstoffreiche Erholungsphasen (Hyperoxie)
So starten Sie
Ihr persönliches
Ihr persönliches
IHHT-Programm.
Ihre Ziele bestimmen das Training. Wir stimmen die Sitzungen auf Ihren Alltag – und auf Ihren Trainingsplan – ab.
1
Erstkonsultation
Wir besprechen Ihre Ziele, Ihren Gesundheitszustand und Ihren Alltag – inklusive einer ersten Sitzung.
60–90 Minuten2
Ziele definieren
Regeneration, Leistung oder Longevity? Wir legen gemeinsam Schwerpunkt und Häufigkeit fest.
auf Sie abgestimmt3
Regelmässig trainieren
Sie liegen entspannt, wir überwachen Puls und Sauerstoffsättigung und passen die Intensität an.
ca. 60 Minuten4
Fortschritt prüfen
Wir besprechen regelmässig, wie Sie sich fühlen, und entwickeln Ihr Programm weiter.
laufend begleitet
Häufige Fragen
Gut zu
Gut zu
wissen.
Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie uns an – wir beraten Sie gerne persönlich.
Nein. Die IHHT eignet sich für Freizeitsportler genauso wie für Menschen, die einfach mehr Energie im Alltag möchten. Sie liegen während der Sitzung – körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.
Ja, die IHHT wird häufig ergänzend zum Training eingesetzt. In der Erstkonsultation besprechen wir, wie sich die Sitzungen am besten in Ihren Trainingsplan einfügen – zum Beispiel an trainingsfreien Tagen.
Häufig wird die IHHT als Serie mit zwei bis drei Sitzungen pro Woche durchgeführt. Wie oft es für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihren Zielen ab – das legen wir gemeinsam fest.
Das ist sehr individuell. Wie bei jedem Training entstehen Anpassungen durch Regelmässigkeit über mehrere Wochen. Wir besprechen Ihre Fortschritte regelmässig mit Ihnen.
Bei bestimmten Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei akuten Infekten ist die IHHT nicht oder nur nach ärztlicher Abklärung möglich. Das klären wir sorgfältig in der Erstkonsultation.
Bereit für mehr
Energie im Alltag?
Starten Sie mit einer Erstkonsultation. Wir lernen Ihre Ziele kennen und stellen Ihr persönliches IHHT-Programm zusammen.
Die IHHT ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung und ist kein Ersatz für Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Bei Vorerkrankungen besprechen Sie die Anwendung bitte vorgängig mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.